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August 1, 2014

みなさん、「炎症」というとどんなものを思い浮かべますか? 一般的に炎症というと、腫れ があって、熱感、痛み、不快感 を伴うものです。 例えば・・・

July 19, 2014

目はとても繊細な機能を持っていて、頭蓋骨の中に組み込まれるように守られています。 しかし、外からの光ストレスには、常にさらされている器官と言えるでしょう。皮膚と違って・・・

July 12, 2014

どんなに良いカメラでも、レンズが曇っていてはきれいな写真を撮ることはできません。 同じように人の眼も、レンズが曇っていては物をはっきり見ることが・・・

July 8, 2014

「ぼやけて見える」「視力がおちた」「目が疲れる」 など、気になる目の症状はありませんか?なんとなく見過ごしている症状の裏に、もしかしたら・・・

June 13, 2014

今日は、生理前症候群(PMS)以外の月経に関わる問題についても触れていきたいと思います。 そして最後に、PMSも含め月経に関わる問題のサポートに重要な・・・

June 8, 2014

生理前症候群の症状について 生理不順、うつ状態、短気、むくみ、体重増加など・・・月経の問題に悩む女性はとても多いです。 そして・・・

June 1, 2014

「働く女性の約3分の1が生理痛に悩んでいる」 厚生労働省の調査では、このような結果が出ています。 また生理前症候群(PMS)は現代女性が何らかの形で経験しているというぐらいポピュラーな症状になってきました・・・

May 17, 2014

私たちは、1日 24時間 というルールで社会生活を送っていますが、実際には少し長い 25時間 で体内時計が刻まれています。 人は・・・

May 14, 2014

前回のメルマガや今月の勉強会でも話題になりました「朝ごはん」ですが、 「先生はどんなものを食べているのですか?」 と聞かれることも多いので・・・

May 11, 2014

前回は、1日のリズムに「朝の光を浴びること」が大事だというお話をしてきました。 実は、それにプラスして同じぐらい「朝食を食べること」も重要なポイントになります。 今回はそんなお話を・・・

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