自律神経のお話｜なんとなく疲れているのは自律神経の乱れ！？
なんとなく、いつも疲れている・・・朝起きてもスッキリしない・・・何に対してもやる気が起きない・・・とにかくダルイ・・・まさに「副腎疲労症候群」か「慢性疲労症候群」が当てはまるような症状ですが、今日は「自律神経」の
自律神経のお話｜冷えやむくみを改善しよう！
最近、急に気温が下がって寒く感じる日が多くなってきました。いよいよ秋・冬のシーズンが本格的にスタートしそうな気配です。この時期は、女性の方ではとくに冷えが気になる人は多いのではないでしょうか？今日はそんな「冷え」と「むくみ」 について・・・
自律神経のお話｜悪い生活習慣で自律神経乱れていませんか？
交感神経と副交感神経がしっかりと朝夕のタイミングで入れ替わることがとても 重要 です！この切り替えがうまく行かないと、夜になっても、なかなか眠くならず、目が冴えてきて活動してしまう（夜になっても交感神経優位）、朝になっても・・・
自律神経のお話｜私たちの健康と自律神経のバランス
今日は、身体のさまざまな働きをコントロールしている「自律神経」についてお話してみたいと思います。なんとなく疲れている、とにかくダルい、夜が眠れない、イライラする、気分が落ち込む、やる気が出ない・・・このような病気ではないけれども・・・
