血圧が上がりやすい３つの要因とは？
血圧が高いと血管の老化が早く進み、血管が詰まったり（脳梗塞・心筋梗塞・腎不全）、血管が破れたり（脳出血）しやすくなり、死亡の確率が高くなります。高血圧の一次予防は、食事面と日常の生活の工夫で予防できます・・・
日本人の腸内環境が悪化している！？
最近、「腸内環境」という言葉がよく聞かれるようになりました。 その背景には、慢性便秘をはじめ、大腸の病気（大腸ポリープや大腸がん・・・
高血圧症のリスク
「血圧」とは人体のポンプである心臓から送り出された血液が、動脈の壁を押す力、つまり血管にかかる圧力のことをいいます・・・
コレステロールが高い方が死亡率が低い！？
現在日本のコレステロール基準値は、コレステロールの上限を２２０mg/dlとしています。 アメリカでは上限は２４０・・・
コレステロールの真実
コレステロールと聞くと眉をひそめる人が多いかもしれません。 メディアや健康診断でも高コレステロールの弊害がよく取り上げられます・・・
低血糖症に対する食事の摂り方
低血糖の症状を改善するのに、食事は一番重要な治療になります。 低血糖症を治す薬は存在しません。 低血糖症にとっての薬は・・・
低血糖症になりやすい食べ物
低血糖症 とは、血糖値が下がることによって起きてしまう病気です。糖分が足りないから、血糖値が下がってしまう、それなら糖分を増やせば良いのでは・・・
低血糖症という病気
今月のテーマは 低血糖症。 低血糖症と聞くと、普通の方は血糖値が低いのだから糖分が不足している、甘いものをとれば治るのでは？と・・・
ストレスで胃酸は増える？それとも減る？
前回はストレスがかかった時に起こる胃痛や胃潰瘍などの原因、そして身体の仕組みについてお話しました。 ここでは、ストレス時の胃の痛みは決して胃酸のせいではなく・・・
ストレスがかかった時の身体のシステムとは！？
よくストレスを受けると、胃酸が過多になり、胃壁が破壊されて 胃炎 や 胃潰瘍 になる！ と言われていますよね。たしかにストレスを受けると・・・
