慢性炎症が引き起こす病気
さて。前回、慢性炎症が怖いという話しをしてきましたが・・・ 慢性炎症に対して対処しないと、疲れやホルモンバランスの乱れ、免疫機能の低下など・・・
急性炎症と慢性炎症の違い
みなさん、「炎症」というとどんなものを思い浮かべますか？ 一般的に炎症というと、腫れ があって、熱感、痛み、不快感 を伴うものです。 例えば・・・
私たちの目を脅かす青い光のストレス
どんなに良いカメラでも、レンズが曇っていてはきれいな写真を撮ることはできません。 同じように人の眼も、レンズが曇っていては物をはっきり見ることが・・・
現代人に増えてきた目の病気とは？〜目の仕組みと働き〜
「ぼやけて見える」「視力がおちた」「目が疲れる」 など、気になる目の症状はありませんか？なんとなく見過ごしている症状の裏に、もしかしたら・・・
生理前症候群の栄養と対策
少し前にもルナサポートに必要な栄養についてブログでお話しましたが、今回はさらに栄養や対策方法について詳しくお話したと思います。 生理前症候群（PMS）は・・・
生理前症候群PMSには１５０種類以上の関連症状！？
生理前症候群の症状について 生理不順、うつ状態、短気、むくみ、体重増加など・・・月経の問題に悩む女性はとても多いです。 そして・・・
ルナリズム 〜女性ホルモンの変化〜
「働く女性の約３分の１が生理痛に悩んでいる」 厚生労働省の調査では、このような結果が出ています。 また生理前症候群（PMS）は現代女性が何らかの形で経験しているというぐらいポピュラーな症状になってきました・・・
夜遅く食べるのは肥満につながる！？
私たちは、1日 24時間 というルールで社会生活を送っていますが、実際には少し長い 25時間 で体内時計が刻まれています。 人は・・・
１日のリズムを作るのに朝食が非常に大事！
前回は、１日のリズムに「朝の光を浴びること」が大事だというお話をしてきました。 実は、それにプラスして同じぐらい「朝食を食べること」も重要なポイントになります。 今回はそんなお話を・・・
