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November 7, 2019

なんとなく、いつも疲れている・・・朝起きてもスッキリしない・・・何に対してもやる気が起きない・・・とにかくダルイ・・・まさに「副腎疲労症候群」か「慢性疲労症候群」が当てはまるような症状ですが、今日は「自律神経」の

October 23, 2019

最近、急に気温が下がって寒く感じる日が多くなってきました。いよいよ秋・冬のシーズンが本格的にスタートしそうな気配です。この時期は、女性の方ではとくに冷えが気になる人は多いのではないでしょうか?今日はそんな「冷え」と「むくみ」 について・・・

October 16, 2019

交感神経と副交感神経がしっかりと朝夕のタイミングで入れ替わることがとても 重要 です!この切り替えがうまく行かないと、夜になっても、なかなか眠くならず、目が冴えてきて活動してしまう(夜になっても交感神経優位)、朝になっても・・・