アンチエイジングにもつながる食べ方 今日はたんぱく質第3弾。 ほとんどの日本人はたんぱく質が足りてないので、もっと摂りましょうというお話。たんぱく質が不足すると・・・ 慢性疲労、貧血、冷え性、むくみ、肌トラブル、心のトラブル、新陳代謝の低下、老化、肥満、そのほか様々な代謝異
今日はたんぱく質第3弾。 ほとんどの日本人はたんぱく質が足りてないので、もっと摂りましょうというお話。たんぱく質が不足すると・・・ 慢性疲労、貧血、冷え性、むくみ、肌トラブル、心のトラブル、新陳代謝の低下、老化、肥満、そのほか様々な代謝異