俺の朝ごはん
前回のメルマガや今月の勉強会でも話題になりました「朝ごはん」ですが、
「先生はどんなものを食べているのですか？」
と聞かれることも多いので、とある日の朝ご飯を紹介します＾＾。
私は、手軽に蒸し野菜を食べれるので、タジン鍋 を使うことが多いですね。 タジン鍋に、白菜、ニンジン、トマト、ブロッコリーなどたくさんの野菜を入れて蒸します。 タンパク質は卵を食べたり、鶏肉のささみや豚しゃぶにしてみたり・・・。 そこに天然の ミネラル塩 と グリーンナッツオイル をかけて。
そんな感じで食べています。 この写真は以前撮った私の朝ご飯です。
ご参考になれば＾＾。
小菅 一憲
カイロプラティカ麻布十番｜副腎疲労専門カイロプラクティック
