無農薬野菜のお取り寄せ｜美容に効果あり？！「バターナッツカボチャ」
みなさん、こんにちは。
小菅美保です。
今日は、我が家で定期的にお取り寄せしている「無農薬野菜」のお話です。
いつも、スーパーではあまりお見かけしないような野菜が何かしら入っているので、今後もたまにご紹介して行こうと思います。
以前に、「無農薬野菜」のことを書いた記事はこちら↓↓
無農薬野菜
December 10.2015
写真をクリックしてください
みなさん、お写真の野菜が何かご存知ですか？？
正解は・・・
「バターナッツカボチャ」
です。
私が最初に見た時は「何だこのひょうたんは？！」って思ってしまいました。
味は、普通のカボチャと変わらないかな？なんて思いながら食べましたが、調べてみると
”ナッツのような風味で甘くてジューシー”とのこと。
私、絶対に食レポとかできない人間ですね・・・（汗）
どう調理していいか悩みましたが、無難に煮物や蒸し野菜にして食べました。。
使い切ってしまった後にレシピを検索したら、ポタージュスープにしたりグラタンにしても美味しいそうですよ。
全く思いつかず、料理の腕を上げたいところです＞＜
気になる栄養素はというと、、、
βカロテン、ビタミンA、ビタミンB６、ビタミンC、カリウム、食物繊維、マグネシウムetc
などを含みます。
抗酸化作用のある「βカロテン」、血圧を下げてくれる「カリウム」、便秘の予防効果のある「食物繊維」など良いこと尽くし。
以前に「ビタミンB６」の栄養のお話もアップしましたが、ビタミンB６は皮膚や粘膜を健康に保ったり、精神症状を安定させたりと様々な効果があるのです。
「ビタミンB６」についてもっと知りたい方はこちら↓↓
女性ホルモンにも関わる「ビタミンB６」
August 8.2017
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スーパーへ行くと一年中同じような野菜が並べられているので、旬の野菜がわからなくなりませんか？
定期的に送って頂けると、旬の野菜が自然と身につくようになってきます。
かつ、安心・安全 に食べられる無農薬野菜！！子供にも安心。
いつか、お取り寄せしている畑へ訪れようと計画中です。
小菅 美保
カイロプラティカ麻布十番｜副腎疲労専門カイロプラクティック
当院は、病院に行っても良くならなかった症状で悩む方がたくさんご来院されています。
低血糖症
慢性疲労
食物アレルギー
リーキーガット症候群
甲状腺機能低下症
腹部膨満感
過敏性大腸炎
逆流性食道炎
うつ病
不妊症
自閉症・発達障害
などなど・・・
こういった症状では、本当に長い間辛い思いをされている方が多いと思います。
カイロプラティカでは、みなさまに笑顔になってもらいたい一心で、
いつでも温かく親身な施術とカウンセリングを心がけております。
どんな症状でも一度ご相談くださいませ。
施術・カウンセリングのご予約
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CHIROPRATICA｜副腎疲労専門カイロプラクティック
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