5月の勉強会「時間栄養学〜いつ、どう食べるか?!〜」

先日、5月の勉強会を開催致しました。
テーマは時間栄養学の
「いつ、どう食べるか?!」
でした。
体内時計のお話や時間栄養学から考える食事の摂り方など、今回も大切なお話ばかりでした。
朝ごはんを抜いていませんか?実はとても朝ごはんは大切なんですよ。 夜食を食べていませんか?これは絶対にやめましょう。
なんてお話です。
改めて食事の摂り方の大切さがわかりました。
来月の勉強会は、6月15日(日)14:00から開催いたします。 テーマは「月経に関わる問題」です。女性の方必見です!
今回、勉強会に来て下さった皆様ありがとうございました!
小菅美保
カイロプラティカ麻布十番|副腎疲労専門カイロプラクティック