５月の勉強会「時間栄養学〜いつ、どう食べるか？！〜」
先日、５月の勉強会を開催致しました。
テーマは時間栄養学の
「いつ、どう食べるか？！」
でした。
体内時計のお話や時間栄養学から考える食事の摂り方など、今回も大切なお話ばかりでした。
朝ごはんを抜いていませんか？実はとても朝ごはんは大切なんですよ。 夜食を食べていませんか？これは絶対にやめましょう。
なんてお話です。
改めて食事の摂り方の大切さがわかりました。
来月の勉強会は、６月１５日（日）１４：００から開催いたします。 テーマは「月経に関わる問題」です。女性の方必見です！
今回、勉強会に来て下さった皆様ありがとうございました！
小菅美保
カイロプラティカ麻布十番｜副腎疲労専門カイロプラクティック