毎日摂ろう！MSM（メチルスフォニルメタン）

メチルスルフォニルメタンは自然界に存在する天然の硫黄化合物で、頭文字をとって「MSM」と呼ばれます。実は、硫黄は体内のミネラルの中で３番目に多く、人間の身体には必要不可欠なミネラルとも言えます。

２０年程前からアメリカでは注目されており、炎症を抑える作用や鎮痛作用については医薬品にも劣らないと言われ多く使われているそうです。

MSMは骨や細胞組織に必要なコラーゲンを保つ作用があり、現在では体のふしぶしの違和感や痛みなどで使われているのがほとんどです。

膝や股関節の軟骨組織と周囲の組織に変性が起こる変形性関節症や、関節の滑膜細胞が増殖してしまい、骨や軟骨の破壊を伴った関節炎を起こす自己免疫疾患の関節リウマチにもMSMは効果があるとも言われています。

硫黄性分を含む「温泉」は、腰痛や膝の痛みに効果があると聞いたことはありませんか？

効果は緩やかですが、まさしくこのことなんです。

膝や関節の痛み以外の効果とは？

現在ではほとんどが、関節痛などの痛みで使われていますが、それだけではありません。

例えば、MSMに含まれる硫黄は人の体内のたんぱく質に含まれるミネラルで皮膚や髪・爪の形成の過程でも働いているので、爪や毛髪を強化してくれます。

他には、運動後に体内に溜まった乳酸を排泄してくれる働きがあるので、運動後の筋肉疲労の回復を促進してくれたり、筋肉痛や片頭痛にも効果があると言われています。

と、ここまではなんとなく納得できますよね。

でもまだまだMSMの働きはあるんですよ。

いろいろと調べていくうちに、もしかして私にも必要なのかも？！と思った作用がアレルギー症状にも有効だったことです。MSMには細胞膜の水分透過性を高める作用があり、体内に入った異物をこの作用によって排泄してくれるのです。

直感は当たるもので、カイロプラクティックの検査でこのサプリメントが必要か検査したところ、まさしく私には必要でした！

（もしかしたら、膝の痛みもあったのでそもそも必要だったのかもしれませんが・・・）

他には、血糖コントロールにも関わっていて糖尿病にも有効だったり、天然キレート作用による水銀などの重金属の排泄・解毒の手助けをしたり、緑内障などの眼圧低下を改善、カンジダ菌症、便秘や下痢、LGS の改善、炭水化物の代謝改善、傷口の治りを早める、アスピリンなどの薬剤による胃痛の改善、、、などいろいろと有効であることがわかっています。