アサイーボウル初体験


キウイやバナナやラズベリーが乗ったアサイーボウル|副腎疲労HP

以前から話題になっていますが、先日初めて アサイーボウルを食べました。

海の後に、九十九里の一宮海岸にある「UZUカフェ」というおしゃれなカフェでカフェタイムです。何を注文するか散々迷ったあげく、アサイーボウルを注文。

食べてみたら、美味しくて大正解!

しばらく、アサイーボウルにはまりそうな予感です。

今更ですが、、、「アサイー」のことを調べてみたら栄養たっぷりで驚きました!!

カルシウムポリフェノールマグネシウムビタミンE・・・などなど

を含んでおり、スーパーフードやスーパーフルーツと呼ばれているそうです。

特に鉄分に関しては、果肉100gに生のプルーンの約58個分も含まれているそうで、貧血の女性にはもってこいでなのです^^

さらに、もっと食べてみたくなりました。

小菅美保

カイロプラティカ麻布十番|副腎疲労専門カイロプラクティック

#Daily #貧血 #seasurf

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