アサイーボウル初体験
以前から話題になっていますが、先日初めて アサイーボウルを食べました。
海の後に、九十九里の一宮海岸にある「UZUカフェ」というおしゃれなカフェでカフェタイムです。何を注文するか散々迷ったあげく、アサイーボウルを注文。
食べてみたら、美味しくて大正解！
しばらく、アサイーボウルにはまりそうな予感です。
今更ですが、、、「アサイー」のことを調べてみたら栄養たっぷりで驚きました！！
鉄、カルシウム、ポリフェノール、マグネシウム、ビタミンE・・・などなど
を含んでおり、スーパーフードやスーパーフルーツと呼ばれているそうです。
特に鉄分に関しては、果肉１００gに生のプルーンの約５８個分も含まれているそうで、貧血の女性にはもってこいでなのです＾＾
さらに、もっと食べてみたくなりました。
小菅美保
カイロプラティカ麻布十番｜副腎疲労専門カイロプラクティック