腸内細菌の果たす大きな役割

October 12, 2014

 

 

ヒトの大腸には、どのぐらいの菌が存在しているかご存じですか?

その数はなんと 500種類 約100兆個 

 

 

これらを顕微鏡で見ると、まるでお花畑のように見えることから、「腸内フローラ」と呼ばれており、この腸内フローラは一人ひとり異なっています。

 

 

 

腸の健康を保つ秘訣は、腸内環境を最適な状態にすること。

 

そのためには、もともとその人に棲んでいる善玉菌を活かして、腸内フローラをその人にとって最適な状態にすることが大切なのです。

 

 

 

 

 

 

 

腸内環境は、加齢 や ストレス 、乱れた 食生活 によって悪化します。