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抗ストレス作用のある「ビタミンC」免疫力も高めて風邪予防に!


レモンやオレンジなどの柑橘類|副腎疲労HP

みなさん、こんにちは。

小菅美保です。

暖かくて過ごしやすいかと思いきや、急に冷え込んだりと体調を崩しておりませんか?

風邪やインフルエンザにかかりすい時期でもありますが、そんな時は ビタミンC が良いと言われていますよね。実を言うと・・・ビタミンD も大切だったりもしま